上课时转身间听到一名学生小声说：“没看见老师今天心情不好么？”真的没有意识到自己心情不好，更没想到学生会如此细心，于是，再次转身的时候对学生面带微笑。曾有学生在课下开玩笑的说张老师你刚来的时候温柔的像羊，现在都快变成狼了。很多时候也在思考，是什么让我们常常变得焦躁不安甚至声嘶力竭？压力无处不在，或许我们期望肯定自己，然而在创造自己的过程中常常忘记调控自己的许多细节情绪？

      现实生活中，总有挫折与坎坷，烦恼与忧愁，痛苦与沮丧与我们结伴同行。我想，学会忘却，应是我们教师保持心理快乐的一项基本功。学会向挫折、失败、窘境合上记忆之门，记住应该记住的东西，抛弃忘却的一切，这才是维护心理健康的明智策略。
       

       为了能使自己在过于繁重的工作、生活压力下保持良好的健康状况和愉快的心态， 注意生活节奏的调控， 合理安排时间，有计划地完成多项工作，注意劳逸结合。走进课堂，让我们面带微笑。。。。。。