| 教学目的
1.指导学生认识人体的几块肌肉，了解肌肉的收缩和舒张能牵动骨运动
2.培养学生研究自己身体的能力。
3.教育学生坚持体育锻炼，使肌肉发达和强壮。
三、教学准备
1.人的肌肉的挂图。
2.带有肌腱的鸡腿或青蛙腿。
3.肱二头肌和肱三头肌牵动骨胳运动的活动投影片。
四、教学过程
（一）教学引入
师：上节课我们研究了关节，现在，请你们用左手扶在右臂的肘关节上
感觉一下，右臂是怎样抬起的？是“谁”在牵动它？
学生感觉、体会、汇报。
师：对，是肌肉。今天我们就来研究第3课，肌肉。（板书课题。）
（二）学习新课
1.认识几块肌肉
师：你们知道肌肉长在哪里吗？请你们在自己身上找一找。
让学生到前边指出自己找到的肌肉。
师：对，骨胳上长着一块块肌肉，这节课，我们来认识几块肌肉，看谁最先记住这几块肌肉的名称和位置。打开书第10页，开始！
学生活动：对照图认识几块大肌肉的名称和部位。
（教师将人的肌肉的挂图贴在黑板上，并在胸大肌、腹肌、肱二头肌、肱三头肌、腓肠肌旁连出直线。）
请学生在图上标出肌肉的名称，并在自己身上指出。
2.认识肌肉的收缩能牵动骨胳运动
师：把手放在肱二头肌上，做屈臂、伸臂动作，你能发现它有什么变化吗？
学生活动，发现肱二头肌能变硬变鼓，也能变软变瘪。
教师放映投影片——肱二头肌，让学生看肱二头肌在屈臂、伸臂时的变化。
师：现在请你再研究一下，当你屈臂和伸臂时，肱二头肌有什么变化，它有什么作用？
学生分组研究。
学生汇报研究结果。
教师小结：肱二头肌的作用。（略，同课文。）
讨论：
（1）在屈臂、伸臂时，肱三头肌有什么作用？
（2）肱二头肌和肱三头肌会不会同时收缩或舒张？
教师演示屈臂、伸臂的活动投影片，形象展示肱二头肌、肱三头肌交替收缩、舒张，牵动前臂屈伸的运动过程，同时进行讲解。
师：根据肱二头肌和肱三头肌的作用，研究一下提起脚后跟时，是
哪块肌肉在起作用？收缩还是舒张？当你把脚后跟放平时，这块肌肉又发生了什么变化？
学生活动：汇报研究结果。
小结：将脚跟提起、放平，主要是腓肠肌在起作用。腓肠肌舒张时，脚后跟是平放的；当腓肠肌收缩时，就牵动骨胳把脚后跟提了起来。
3.关于肌肉的保健教育
师：肌肉发达人才有力气。怎样才能有发达的肌肉，使肌肉收缩有力呢？
学生讨论，回答问题。
小结：体育锻炼可以使肌肉发达、收缩有力。
（三）巩固
让学生二人相互指出人体的几块大肌肉。
（四）布置作业
吃瘦肉时，观察肌肉的结构。（一丝一丝的。）
五、教学参考知识
肌肉的构成和作用
肌肉是运动系统的动力部分。全身肌肉分为头颈肌、躯干肌和四肢肌三部分，共有600余块，约占体重的40％。
一块肌肉一般由肌腱和肌腹两部分组成。肌腹是肌肉的中间部分，柔软而富有弹性，有收缩性。肌腱在肌腹的两端，由结缔组织构成，色白而坚韧，没有收缩性。肌肉可分为长肌、短肌、阔肌、轮匝肌四种。长肌多分布在四肢，收缩时引起大幅度运动。短肌多分布在躯干深部，收缩时运动幅度较小。阔肌分布在胸、腹壁及背部深层，除收缩时能完成躯干的运动外，还对内脏起保护支持作用。轮匝肌位于孔裂的周围，收缩时关闭孔裂。
肌肉一般附着在邻近的二块以上骨面上，跨过一个或多个关节，收缩时牵动骨引起关节运动。人体的任何运动，即使是最简单的运动，都要有肌肉的配合才能完成。在完成某一动作时，起相同作用的肌肉叫协同肌，起相反作用的肌肉叫拮抗肌。
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