五年级体活计划

一、基本情况
本学期我们班共有65人，男生35人，女生31人。学生地成分较复杂，有教师的子女，还有来自机关、厂矿、医院、个体经营的，他们来自不同的学校，不同的家庭，学生各方面情况不一样。为了提高小学生的身体素质，促进他们的身体健康发展，为他们的学习提供健康的体魄，在教学中我根据学生的实际情况，因材施教，大胆探索，为把学生培养成为二十一世纪高素质的人才，大部分学生的身体素质有了提高，但仍有部分学生的身体素质相对较差，有待于进一步训练。为了更好的开展丰富多采的教学活动，激发学生的活动兴趣，使学生的得、智、体全面发展，特制定本学期的体活计划如下：
二、 教学目标
1、感受到参加集体体育活动的乐趣，遵守纪律，与同伴友好的相处。
2、让学生了解上体育课和锻炼身体的好处，能够认真上好体育活动课。
3、学习基本运动、游戏、韵律活动和舞蹈等简单的身体活动的方法，发展基本活动能力，培养身体的正确姿势。
4、在每次活动前要进行安全教育，避免意外事故的发生。
5、在活动中让学生陶冶情操，发展学生的智力，培养学生的能力。
6、在活动中适时的对学生进行思想品德教育。

三、教学内容
〈一〉体育卫生、保健基础常识。
1、对学生进行人口教育。
2、给学生介绍做早操的好处，并要求学生 认真做早操，达到真正的锻炼目的。
3、介绍体育课的常规要求。
4、培养学生正确的坐、立、行姿势。
〈二〉实践教学内容
（1）、让学生学习抛接轻物和用上手、下手的方法向指定目标投掷，发展上肢力量和目测力。利用各种方式的抛接轻物练习、上手和下手的持轻物练习、投准等。1、基本运动包括走、跑、跳跃、投掷、队列和体操队形、徒手操、跳绳、攀登、爬越、平衡、技巧等。
（2）、让学生学会走和跑的正确方法，培养走和跑的正确姿势，发展走和跑的能力。可进行多种方式的走和跑练习，比如：踏步走、拍手走、头顶沙袋走、追逐跑、换物跑等。初步学会单脚跳、双脚跳起和双脚轻巧落地的方法。结合跳短绳和单双脚跳，以及跳跃游戏等练习，发展灵巧性和跳跃能力。
（3）、让学生学会最简单的原地和行进间的队列和体操队形动作，培养身体的正确姿势，发展空间体位感觉，培养行动迅速和听从指挥的精神。学会立正、稍息、集合、解散、踏步走、立定、左右转等。让学生学会徒手操中的模仿操和徒手操。
（4）、让学生初步学会攀登和爬跃障碍物的放法，发展力量、灵敏、协调等身体素质和基本活动能力，提高在器械上攀登和平行的兴趣，培养勇敢精神。如：向前后左右滚动、前滚翻、纵叉等。
2、用游戏的情节和结果，促使学生积极参加游戏，全面锻炼身体，发展各项身体素质和基本活动能力；培养思维和创造能力，满足儿童喜爱玩耍的心理要求，充分感受游戏的乐趣；培养同伴间友好相处，听从指挥和遵守纪律等习惯。主要安排了以下内容：
（1）、队列游戏——快快排队，要求学生用最快的速度排队。
（2）、奔跑游戏——挑战应战、老鹰和小鸡、冲过战壕等游戏，锻炼了学生的奔跑能力。
（3）、跳跃游戏——单脚跳游戏、青蛙过河等游戏充分锻炼了学生的跳越能力。
3、通过形象的模仿活动和具有简单情节的表现活动，学习简单的舞步和身体基本部位的动作，培养节奏感和协调性，促进柔韧性等身体素质的发展，养成正确的身体姿态。
（1）、在音乐或其它音响伴奏下，做头、手、脚基本部位练习。
（2）、在音乐或其他音响伴奏下，做行进间活动。模仿不同的人物，不同形象和不同情绪的走步，进行后踢步、小碎步、小跑步、跑跳步、踏跳步、踏点步练习。
四、采取的措施
〈一〉、在做韵律操、集体游戏等活动时，培养学生的集体主义精神，使他们明确自己是集体中的一员，自己的言行直接影响具体的荣誉，做关心集体的小主人。〈二〉、面向全体学生，为了巩固和提高体育教学的效果，丰富学生的课余生活，养成经常锻炼身体的习惯，并积极的开展好课外体育活动。
〈三〉、上课前要充分做好准备，上什么课，做什么游戏，需要那些器材，并要做好认真的记录。
〈四〉、在跑步跳远、跳高等活动，先让学生做徒手操，使各部位放松，以争取最家状态投入活动，活动完毕后，再做徒手操等活动，使身体慢 慢恢复过来。

五、课时安排
每周一课时