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时光随风飘向永恒的黑暗，世界上一切仿佛都是那么短暂，匆匆的脚步快得留不下多少让人寻找的痕迹。在这迷人的花花世界里，有什么能够留在我们永远的记忆里？有谁能让我们感动一生一世？
当永恒已成为某些人玩世不恭的笑谈，还有没有什么值得我们以非常的认真地去敬畏和迷恋？
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| 天热午睡有4大忌 |
一忌：午睡时间越长越好。午睡时间以半小时至一小时为宜，睡多了由于进入深睡眠，醒来后会感到很不舒服。如果遇到这种情况，起来后适当活动一下，或用冷水洗脸，再喝上一杯水，不适感会很快消失。
二忌：随遇而安乱午睡午睡不能随便在走廊下、树阴下、草地上、水泥地面上就地躺下就睡，也不要在穿堂风或风口处午睡。因为人在睡眠中体温调节中枢功能减退，重者受凉感冒，轻者醒后身体不适。
三忌：坐着或趴着打盹。
不少人由于条件限制，坐着或趴在桌沿上睡午觉，长期形成坐着或趴着午休的习惯，这样极不利于身体健康。趴在桌沿上午睡会压迫胸部，影响呼吸，使手臂发麻，更达不到使身体得到调剂休息的目的。
四忌：人人都需要午睡。 午睡也不是人人都需要，只要身体好，夜间睡眠充足者，不午睡一般不会影响身体健康。但是，对从事脑力劳动、大中小学生、体弱多病者或老人，午睡是十分必要的。
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Post by 永远的记忆 发表于 2006-5-24 15:15:38
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