欣迎六月洗礼，谱写生命华章
同学们：
六月已如期而至，高考正步步近逼。你，准备以怎样的姿态，去迎接这场期待已久的战争？是跃跃欲试，信心百倍，还是未战先怯,甘拜下风？
十二年的寒窗苦读，十二年的养精蓄锐；十九岁的豪情壮志，十九岁的英武锐气。这么充足的备战，还有什么值得紧张，有什么能把你进军的脚步阻挡？
相信大家一定能在高考中取得最理想的成绩，也衷心地祝愿同学们不负重望。然而，高考毕竟是国家级的重大考试，毕竟是人生最重要的一道关口。为了让同学们能够在高考中发挥自己的最高水平，我们认为有必要提醒大家特别注意以下五个问题：
一、以良好的心态面对高考
高考是国家选拔人才的重要形式，但不是唯一形式；上大学是我们增长才干的重要途径，但却不是唯一出路。“天生我材必有用”，“条条大路通罗马”。在我们的社会里，一个多元化的成才机制正逐步形成，只要我们不断学习，不懈追求，就一定能找到适合自己的位置，实现自己的人生价值。明乎此， 我们对高考就不能、也不必期望过高。期望过高，反而会增加无谓的心理负担。但是，高考毕竟是一次非常重要的人生机遇，把握好了，人生的道路可能会更宽广、更平坦，前途应当会更远大、更光明。因此，我们绝不能随意应付，更不应拱手相让。期望太低，就会心理松弛，难以进入最佳竞技状态，以致影响考试的临场发挥。正确的态度应是：既要以平常心对待高考，平静愉快地接受挑战，更要满怀应战热情，斗志高昂，每秒必争，一分不放。
二、以必胜的信心迎战高考
有人说，自信心多强，能力就有多强。也有人说，实力和信心加在一起，就是一支无往而不胜的军队。那么，让我们首先把信心打入应战的背囊。
诚然，人是要有自知之明，能够客观地认识自己的实际水平，但更要学会自信，勇于挑战自我。如果考前信心不足，总怕自己考不好，临场就难以发挥最佳水平。如果我们抱着必胜的信念，就会沉静下来，勇敢起来，使自己的知识和能力得到充分发挥，甚至超常发挥。同学们应该有理由“自信”：一是你寒窗苦读十几年，已经有了丰厚的储备，高考正是你厚积薄发的时候；二是经过了高中三年的奋力拼搏，特别是最后一年全面、细致、扎实的复习，你已经掌握了应该学会的基本知识，见识了各种题型，锻炼了应试能力，积累了丰富的考场经验；三是你已做过了近几年的高考题，对高考考点、题型、长度、难度都已非常熟悉，你要面对的高考绝不是一张完全陌生的面孔，还有什么理由紧张畏惧呢？再者，高考只是无数次考试中的一次罢了，知识的积累和能力的提高是一个连续的过程，怎么可能会在高考时突然就考不好了呢？患得患失只能起副作用，何不放下这无谓的包袱，轻装上阵？
三、以充足的准备投身高考
机遇偏爱有准备的头脑，机会只是为有准备的人准备的。有准备的人才能脱颖而出。考前同学们要特别做好四个方面的准备：
１、知识准备。考前几天，可按照《考试大纲》的范围和各科回扣提纲，将知识再系统梳理一遍，可用自己的语言来简练复述、概括课本内容及其内容之间的一些横向和纵向联系，并特别把容易混淆的问题、典型的例题和自己的主要经验教训整理出来，以备在需要时能迅速提取。许多同学用过的写“备忘录”的方法，值得借鉴。即每科用２张８开白纸，把自己认为最重要的知识，按自己的思路加以整理，形成较为完整的“知识树”。到临考之前，稍微用一点时间把“备忘录”看一遍，就相当于对这个学科进行了一次较全面的复习。也可用一两小时左右的时间，对将考的一科做一下“热身”，或者充分利用学校组织的“热身练”，使大脑进入一种较活跃、善思考、会表达的状态。需要特别提醒的是，考前仍在做大量的题目或索性大休大玩都是不科学的，要坚决避免这两种做法。
２、身体准备。①要注意保持正常的生活规律，切忌临考改变自己的生活方式。不要突然地改变作息时间。中午最好有半小时到一小时的午睡。若不习惯或睡不着，也不必紧张，说明身体不疲劳，不需要休息，别老提醒自己没睡好觉。不要参加运动量大、剧烈的体育活动，以防疲劳和意外伤害，影响考试。②临考前夕，运动量不大，淀粉性食物可相应减少，而高蛋白食物则要相应增加，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品等。这段时间饮食应清淡可口，除增加高蛋白饮食外应多吃蔬菜。③吃药慎重，别让小病误大事。伤风感冒、心慌怯场、血压偏低、腹痛腹泻等一些原本并不起眼的小毛病，一旦在临考前出现，常常会影响考试。但不能为了急于治好而服药不慎，造成更大的影响。用药前要向医生说明自己是考生，遵医嘱服药。
３、心理准备。①应该明白，考前紧张是正常现象，适度紧张还能提高兴奋度，让人意识缩窄，精神集中，有助于思维的活跃和思路的畅通。要接受紧张，习惯它而不是害怕它，也别老想着控制它。②尽可能排除外界压力。学校的激励，亲友的希望等因素可能曾经是你学习的动力，但时至今日如果还萦绕心头，就会成为不必要的压力和干扰，应该把它们放在脑后，轻装上阵。③科学认识考前思维短路状态。由于在备考阶段学习十分紧张，心理压力较大，因而大脑皮层处于一种抑制状态。不必为这种状态着急迷惑，这些已学知识只是暂时处于低迷状态，只要一进入考场情景，相应的知识、背景呈现到眼前，它们立即就会被激活，并复现出来。科学试验证明，同学们的思考状态有一个Ｕ形结构，即考前一个月左右处于巅峰状态，考前一周左右会转入波谷状态，坐到考场答题时又会转入亢奋状态。这是一个转化的过程，不要因“越学越糊涂”而烦躁不安，丧失信心。要知道，这是一种非常正常的现象。
４、物质准备。①一定要带好准考证。②要带全文具，并在入场前一一过目。③要带两条手绢，一条擦汗，一条垫手。④若逢阴雨天，要带好雨具，以防淋雨感冒。⑤要带点必要的药品，以备意外之需。做好了以上几种准备，你已经是万事俱备，只等考场上大显身手了。
四、以科学的战术驾驭高考
高考不仅是对知识和能力的考查，也是对整体素质的全面检测。同学们要讲究应试策略，不放过任何一个得分点。
１、要有效利用提前入场的时间。这期间，可以做几次深呼吸，可以伏在桌上休息３—５分钟，尽快使自己的情绪稳定下来。
２、充分利用发卷到开考的五分钟。试卷发下来后，要做好三件事：一要迅速浏览全卷，主要检查试卷是否有缺页、破损、漏印等，如有应及时更换。二要做好两“写”三“涂”。两“写”，就是用钢笔或中性笔在答案卡上写好姓名、考号，在试卷规定的地方填写好所有规定的细目；三“涂”就是用２Ｂ铅笔在答案卡上涂考号、科目和试卷类型。这些任务要一次性完成，并认真对照检查，确保万无一失。三要改浏览全卷为盯住前几个题目，寻求思路。前几题一般比较容易，往往盯上几眼就能得到答案或找到思路，这样做不仅争取了时间，而且一旦把简单试题答完，就能有效地稳定情绪，增强信心，活跃思路，迅速提高反应能力。也可以利用这几分钟，重点浏览选做题目，并确定好选做内容。
３、答题过程“八项”注意：①要把握好答题顺序。一般说来是按试题顺序作答。但若遇到拦路虎久攻不下，就应暂时放弃，等把容易的题、有把握的题做完后再安心攻坚，千万不能出现“难题做不出，会做的题没时间”的现象。②要高度重视审题，要舍得在审题上花时间，坚决避免“审题草率，仓促下手，急于答题，答非所问”的现象发生。③凡是会做的题目，解题步骤要完整规范，答案要准确无误，力求一遍得全分，不寄希望于检查。④遇到熟题要找差异,防止思维定势造成南辕北辙。⑤遇到容易的题目要想想是否有迷惑因素，防止麻痹轻率造成判断错误；遇到难题要冷静分析，防止心情紧张造成思维障碍。高考的最大特点是公平竞争性，你难别人也难，你没有必要畏惧；你易别人也易，你切不可麻痹大意。⑥不留“空白”。有的题不会做或没有把握，也不要空着。对于客观题，如没有把握，要坚持相信第一感觉；对于主观题，我们主张：一是“宁滥勿缺”，采用“分类”、“分点”得分的方法，会多少答多少；二是步步为营，有些大题目不一定能做到底，但做一步就有一步的分数，大题拿小分，也不失为一个好策略。对于文科的有关问答题，若无准确做答的把握，就用有关的内容答满。尤其是英语、语文作文一定不能因字数不足失分。⑦答完Ⅰ卷后要先集中涂完卡，并对照试卷核对无误再答Ⅱ卷，避免忘记涂卡的现象发生。个别拿不准的题可先凭第一印象涂卡，并做好标记，等检查时再定夺。⑧答第Ⅱ卷时注意充分利用草纸，文科也不例外。要利用草纸简要提示答题要点，表达次序等。作文要在草纸上简单做好“三定”——定中心、定材料、定结构，并随时记下灵感，防止一闪即逝。充分利用草纸让你更能心中有数，避免急躁情绪，控制书写速度，做到字体工整，卷面清晰，力争向规范答题要两个分数段。
五、以超然的姿态赢得高考
高考是需要我们全身心投入的，只有投身其中，才能把握高考；高考也是需要我们超然其外的，只有超然其外，才能驾驭高考，赢得高考。一场考下来，顺利了不沾沾自喜，失利了不灰心气馁，要时刻想着高考全局，始终把主动权握在自己手中。考后要学会遗忘，每考完一科，决不与他人谈论答案正确与否，以避免不必要的心理干扰，稍事休息，便集中精力迎考下一科。要抓住下一场临考前的宝贵时间，或浏览学科知识树，或回忆平时老师的有关嘱咐，或定时定量做几个题目，提前进入学科思维和学科应试状态。
同学们，大幕正徐徐拉开，谁是社会大舞台的主角？战鼓已擂响，剑在手，问天下谁是英雄？让我们带着志在必得的信心，迎难而上的勇气和舍我其谁的豪情，去夺取２００7年高考的全面胜利！从而迈出走向辉煌人生的第一步！
二００七年五月三十日
六月已如期而至，高考正步步近逼。你，准备以怎样的姿态，去迎接这场期待已久的战争？是跃跃欲试，信心百倍，还是未战先怯,甘拜下风？
十二年的寒窗苦读，十二年的养精蓄锐；十九岁的豪情壮志，十九岁的英武锐气。这么充足的备战，还有什么值得紧张，有什么能把你进军的脚步阻挡？
相信大家一定能在高考中取得最理想的成绩，也衷心地祝愿同学们不负重望。然而，高考毕竟是国家级的重大考试，毕竟是人生最重要的一道关口。为了让同学们能够在高考中发挥自己的最高水平，我们认为有必要提醒大家特别注意以下五个问题：
一、以良好的心态面对高考
高考是国家选拔人才的重要形式，但不是唯一形式；上大学是我们增长才干的重要途径，但却不是唯一出路。“天生我材必有用”，“条条大路通罗马”。在我们的社会里，一个多元化的成才机制正逐步形成，只要我们不断学习，不懈追求，就一定能找到适合自己的位置，实现自己的人生价值。明乎此， 我们对高考就不能、也不必期望过高。期望过高，反而会增加无谓的心理负担。但是，高考毕竟是一次非常重要的人生机遇，把握好了，人生的道路可能会更宽广、更平坦，前途应当会更远大、更光明。因此，我们绝不能随意应付，更不应拱手相让。期望太低，就会心理松弛，难以进入最佳竞技状态，以致影响考试的临场发挥。正确的态度应是：既要以平常心对待高考，平静愉快地接受挑战，更要满怀应战热情，斗志高昂，每秒必争，一分不放。
二、以必胜的信心迎战高考
有人说，自信心多强，能力就有多强。也有人说，实力和信心加在一起，就是一支无往而不胜的军队。那么，让我们首先把信心打入应战的背囊。
诚然，人是要有自知之明，能够客观地认识自己的实际水平，但更要学会自信，勇于挑战自我。如果考前信心不足，总怕自己考不好，临场就难以发挥最佳水平。如果我们抱着必胜的信念，就会沉静下来，勇敢起来，使自己的知识和能力得到充分发挥，甚至超常发挥。同学们应该有理由“自信”：一是你寒窗苦读十几年，已经有了丰厚的储备，高考正是你厚积薄发的时候；二是经过了高中三年的奋力拼搏，特别是最后一年全面、细致、扎实的复习，你已经掌握了应该学会的基本知识，见识了各种题型，锻炼了应试能力，积累了丰富的考场经验；三是你已做过了近几年的高考题，对高考考点、题型、长度、难度都已非常熟悉，你要面对的高考绝不是一张完全陌生的面孔，还有什么理由紧张畏惧呢？再者，高考只是无数次考试中的一次罢了，知识的积累和能力的提高是一个连续的过程，怎么可能会在高考时突然就考不好了呢？患得患失只能起副作用，何不放下这无谓的包袱，轻装上阵？
三、以充足的准备投身高考
机遇偏爱有准备的头脑，机会只是为有准备的人准备的。有准备的人才能脱颖而出。考前同学们要特别做好四个方面的准备：
１、知识准备。考前几天，可按照《考试大纲》的范围和各科回扣提纲，将知识再系统梳理一遍，可用自己的语言来简练复述、概括课本内容及其内容之间的一些横向和纵向联系，并特别把容易混淆的问题、典型的例题和自己的主要经验教训整理出来，以备在需要时能迅速提取。许多同学用过的写“备忘录”的方法，值得借鉴。即每科用２张８开白纸，把自己认为最重要的知识，按自己的思路加以整理，形成较为完整的“知识树”。到临考之前，稍微用一点时间把“备忘录”看一遍，就相当于对这个学科进行了一次较全面的复习。也可用一两小时左右的时间，对将考的一科做一下“热身”，或者充分利用学校组织的“热身练”，使大脑进入一种较活跃、善思考、会表达的状态。需要特别提醒的是，考前仍在做大量的题目或索性大休大玩都是不科学的，要坚决避免这两种做法。
２、身体准备。①要注意保持正常的生活规律，切忌临考改变自己的生活方式。不要突然地改变作息时间。中午最好有半小时到一小时的午睡。若不习惯或睡不着，也不必紧张，说明身体不疲劳，不需要休息，别老提醒自己没睡好觉。不要参加运动量大、剧烈的体育活动，以防疲劳和意外伤害，影响考试。②临考前夕，运动量不大，淀粉性食物可相应减少，而高蛋白食物则要相应增加，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品等。这段时间饮食应清淡可口，除增加高蛋白饮食外应多吃蔬菜。③吃药慎重，别让小病误大事。伤风感冒、心慌怯场、血压偏低、腹痛腹泻等一些原本并不起眼的小毛病，一旦在临考前出现，常常会影响考试。但不能为了急于治好而服药不慎，造成更大的影响。用药前要向医生说明自己是考生，遵医嘱服药。
３、心理准备。①应该明白，考前紧张是正常现象，适度紧张还能提高兴奋度，让人意识缩窄，精神集中，有助于思维的活跃和思路的畅通。要接受紧张，习惯它而不是害怕它，也别老想着控制它。②尽可能排除外界压力。学校的激励，亲友的希望等因素可能曾经是你学习的动力，但时至今日如果还萦绕心头，就会成为不必要的压力和干扰，应该把它们放在脑后，轻装上阵。③科学认识考前思维短路状态。由于在备考阶段学习十分紧张，心理压力较大，因而大脑皮层处于一种抑制状态。不必为这种状态着急迷惑，这些已学知识只是暂时处于低迷状态，只要一进入考场情景，相应的知识、背景呈现到眼前，它们立即就会被激活，并复现出来。科学试验证明，同学们的思考状态有一个Ｕ形结构，即考前一个月左右处于巅峰状态，考前一周左右会转入波谷状态，坐到考场答题时又会转入亢奋状态。这是一个转化的过程，不要因“越学越糊涂”而烦躁不安，丧失信心。要知道，这是一种非常正常的现象。
４、物质准备。①一定要带好准考证。②要带全文具，并在入场前一一过目。③要带两条手绢，一条擦汗，一条垫手。④若逢阴雨天，要带好雨具，以防淋雨感冒。⑤要带点必要的药品，以备意外之需。做好了以上几种准备，你已经是万事俱备，只等考场上大显身手了。
四、以科学的战术驾驭高考
高考不仅是对知识和能力的考查，也是对整体素质的全面检测。同学们要讲究应试策略，不放过任何一个得分点。
１、要有效利用提前入场的时间。这期间，可以做几次深呼吸，可以伏在桌上休息３—５分钟，尽快使自己的情绪稳定下来。
２、充分利用发卷到开考的五分钟。试卷发下来后，要做好三件事：一要迅速浏览全卷，主要检查试卷是否有缺页、破损、漏印等，如有应及时更换。二要做好两“写”三“涂”。两“写”，就是用钢笔或中性笔在答案卡上写好姓名、考号，在试卷规定的地方填写好所有规定的细目；三“涂”就是用２Ｂ铅笔在答案卡上涂考号、科目和试卷类型。这些任务要一次性完成，并认真对照检查，确保万无一失。三要改浏览全卷为盯住前几个题目，寻求思路。前几题一般比较容易，往往盯上几眼就能得到答案或找到思路，这样做不仅争取了时间，而且一旦把简单试题答完，就能有效地稳定情绪，增强信心，活跃思路，迅速提高反应能力。也可以利用这几分钟，重点浏览选做题目，并确定好选做内容。
３、答题过程“八项”注意：①要把握好答题顺序。一般说来是按试题顺序作答。但若遇到拦路虎久攻不下，就应暂时放弃，等把容易的题、有把握的题做完后再安心攻坚，千万不能出现“难题做不出，会做的题没时间”的现象。②要高度重视审题，要舍得在审题上花时间，坚决避免“审题草率，仓促下手，急于答题，答非所问”的现象发生。③凡是会做的题目，解题步骤要完整规范，答案要准确无误，力求一遍得全分，不寄希望于检查。④遇到熟题要找差异,防止思维定势造成南辕北辙。⑤遇到容易的题目要想想是否有迷惑因素，防止麻痹轻率造成判断错误；遇到难题要冷静分析，防止心情紧张造成思维障碍。高考的最大特点是公平竞争性，你难别人也难，你没有必要畏惧；你易别人也易，你切不可麻痹大意。⑥不留“空白”。有的题不会做或没有把握，也不要空着。对于客观题，如没有把握，要坚持相信第一感觉；对于主观题，我们主张：一是“宁滥勿缺”，采用“分类”、“分点”得分的方法，会多少答多少；二是步步为营，有些大题目不一定能做到底，但做一步就有一步的分数，大题拿小分，也不失为一个好策略。对于文科的有关问答题，若无准确做答的把握，就用有关的内容答满。尤其是英语、语文作文一定不能因字数不足失分。⑦答完Ⅰ卷后要先集中涂完卡，并对照试卷核对无误再答Ⅱ卷，避免忘记涂卡的现象发生。个别拿不准的题可先凭第一印象涂卡，并做好标记，等检查时再定夺。⑧答第Ⅱ卷时注意充分利用草纸，文科也不例外。要利用草纸简要提示答题要点，表达次序等。作文要在草纸上简单做好“三定”——定中心、定材料、定结构，并随时记下灵感，防止一闪即逝。充分利用草纸让你更能心中有数，避免急躁情绪，控制书写速度，做到字体工整，卷面清晰，力争向规范答题要两个分数段。
五、以超然的姿态赢得高考
高考是需要我们全身心投入的，只有投身其中，才能把握高考；高考也是需要我们超然其外的，只有超然其外，才能驾驭高考，赢得高考。一场考下来，顺利了不沾沾自喜，失利了不灰心气馁，要时刻想着高考全局，始终把主动权握在自己手中。考后要学会遗忘，每考完一科，决不与他人谈论答案正确与否，以避免不必要的心理干扰，稍事休息，便集中精力迎考下一科。要抓住下一场临考前的宝贵时间，或浏览学科知识树，或回忆平时老师的有关嘱咐，或定时定量做几个题目，提前进入学科思维和学科应试状态。
同学们，大幕正徐徐拉开，谁是社会大舞台的主角？战鼓已擂响，剑在手，问天下谁是英雄？让我们带着志在必得的信心，迎难而上的勇气和舍我其谁的豪情，去夺取２００7年高考的全面胜利！从而迈出走向辉煌人生的第一步！
二００七年五月三十日