老师在体育课上，真对学生的练习的练习及时的进行“口头评价”或“非语言行为评价”，能与学生达成一种无形的共识，达到师生双边互动，顺利完成动作的激励性评语，使教学目标在学生身上得以实现。即时评价的方法要做到简便易行、公平合理充分体现公平性、激励性、发展性原则。不要只重视与遗传因素的体能，而忽视态度、意识、情感、习惯、身体形态、技能等因素。教师要经常运用“即时性评价”，评价学生知识和技能得掌握程度。多运用“好”“很好”“不错”“相信自己”“坚持住”等激励性的语言。对学生的学习给予肯定。把即时性评价贯穿于教学的始终，对提高体育教学的效果起到重要的作用。