社会越进步，经济越发达，同时贫富差别也就越来越大，人们的心理也随之发生了变化。许多生活不如意的人也就存在不同程度的心理问题，然而社会不会由于你一个人而停止发展，那么这时调节自己的心理状态就显得尤为重要。

首先，不要过分的苛求自己，总认为自己怀才不遇，抱怨社会对自己不公平，久了你就会心理失恒。上天是最公平的，一分耕耘就会有一分收获，只要你付出了，回报是早晚的事。最好把奋斗目标定在自己的能力范围之内，俗话说：知足者常乐嘛。

其次，不要总跟别人攀比。看见别人家孩子考上名牌大学了，就想自己的孩子如何才能出人头地；看见别人买了大房子，就羡慕人家，借钱也要买比他还大的。有必要吗？其实最后受罪的是你自己。